TED精选演讲 | 请相信,你可以进步

小白老师2016/03/20

成长型思维(growth mindset)是由心理学家卡罗尔·德韦克提出的概念,指相信人的能力可以通过努力和学习不断提升;与之相对的固定型思维(fixed mindset)则认为人的才能是天生固定的,难以改变。

关键要点

  • 成长型思维强调通过面对挑战、从错误中学习来实现个人进步,而固定型思维倾向于回避困难以保护自我形象。
  • 德韦克的研究表明,表扬智力或天赋可能削弱动机,而肯定努力过程更能促进长期成就。
  • 成长型思维不仅适用于教育领域,也对职场发展、亲子关系和领导力具有深远影响。
  • 《Mindset》一书自2015年以来全球销量超20万册,成为推动教育与心理实践的重要著作。

小白老师说:当人们面对困难时,通常会有两种思维模式。如果逃避困难,人的大脑几乎没什么变化(固定型思维);而积极面对困难,大脑则高速运转,剖析错误,学习成长(成长型思维)。 亲爱的你是哪一种呢?请看斯坦福教授Carol Dweck的精彩演讲。有中文字幕。

About the Speaker

World-renowned Stanford University psychologist Carol Dweck, in decades of research on achievement and success, has discovered a truly groundbreaking idea–the power of our mindset.

Dweck explains why it’s not just our abilities and talent that bring us success–but whether we approach them with a fixed or growth mindset. She makes clear why praising intelligence and ability doesn’t foster self-esteem and lead to accomplishment, but may actually jeopardize success. With the right mindset, we can motivate our kids and help them to raise their grades, as well as reach our own goals–personal and professional. Dweck reveals what all great parents, teachers, CEOs, and athletes already know: how a simple idea about the brain can create a love of learning and a resilience that is the basis of great accomplishment in every area.

Carol Dweck 哥伦比亚大学心理学教授,斯坦福大学行为心理学教授,美国艺术与科学学会会员。人格心理学、社会心理学和发展心理学领域的杰出研究者,其研究成果获得了世界广泛的赞誉。其学术专著《自我理论:动机、人格和发展的角色》被世界教育协会评选为年度好书。其著作曾经被《纽约客》、《时代》周刊、《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《波士顿环球报》等报刊杂志刊载。

Carol Dweck 在《Mindset》一书中提出了两种思维模式:僵固式思维模式(fixed mindset)和成长式思维模式(growth mindset)。前者倾向于认为人的能力无法改变,而后者则认为人的基本品质可以通过努力不断提高。 看到这儿你可能已经断定自己肯定属于后者了,别急,也许你并不了解自己。

《Mindset》2015年开始全球销售量超过20万本。

常见问题

什么是成长型思维和固定型思维?

成长型思维认为能力可通过努力提升,固定型思维则认为天赋决定一切、难以改变。

为什么表扬孩子‘聪明’可能适得其反?

德韦克指出,过度强调天赋会让孩子害怕失败,从而回避挑战;而表扬努力能培养韧性与学习动力。

成长型思维如何应用在教育中?

教师可通过鼓励学生面对困难、重视学习过程而非结果,帮助学生建立成长型思维,提升学业表现。

参考资料

Mindset: The New Psychology of Success

Carol Dweck 著,2006年首次出版,系统阐述成长型思维理论。

Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development

Carol Dweck 学术专著,被世界教育协会评为年度好书。