小白老师说：大家都知道大量的阅读对于英语学习来说必不可少，但真的执行起来却发现困难重重，很难坚持。本文教你如何客观地评价你自己的英文水平，选择最合适的阅读材料，从而搭建你自己的英文阅读体系。

本文是《关于学英语的时间从哪里来、如何选择学习材料和工具、以及怎么高效记单词的那些事》的拓展，可点击蓝字查看。

阅读是英语水平进阶的必由之路。

信息大爆炸时代英文阅读材料是淹没性的，英美报刊、杂志、各种原版书、各路培训机构的自编教材，更别提互联网上的海量信息。我们很容易获得各种英文素材，但要为自己甄选合适的阅读材料却绝非易事。

就拿我身边的一些医生朋友来说吧，在学英语这件事上，他们动机足，上进心强，也足够有毅力坚持，可学来学去就是见效不大。失败的原因固然很多（有时间我们再逐一分析），其中最重要的一个原因就是他们没能搭建起一个完整的阅读体系，对于阅读材料的选择也十分盲目。

很多人电脑上囤积了好几G的学习资料，但对于阅读训练却没有一个合理的规划。今天看China Daily, 明天看经济学人，后天又想看原版书，东一鳞，西一爪，每种都浅尝辄止。看似阅读很多，但却没什么进步。另外一个原因在于阅读材料的难度选择不合理，所选材料不是偏难就是偏易，对阅读能力的提升十分有限。

那问题来了，我们该如何选择阅读材料，搭建自己的阅读体系呢？

**首先要客观地认识自己的词汇量。
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大家可以到这个网站测试http://testyourvocab.com/ ↓↓↓

大多数成年Native speaker的词汇量在两万到三万五，八岁的儿童Native speaker的词汇量就已经有一万了，四岁的儿童Native speaker词汇量是五千。↓↓↓

再来看看NON-Native speaker的数据**↓↓↓**

好了，接下来我们重点谈一下怎么为自己选择合适的英文阅读材料。我给大家的建议是“实事求是，不要自我陶醉”。

还记得当年我上大学的时候有个老师谈到过词汇量和阅读材料的关系，她说5000词汇差不多能看看21st Century，8000凑合看看China Daily，12000可以看看Times 。

**英语阅读训练的基本指导原则是：精读为主，泛读为辅。**因此，阅读材料也分为两类：精读材料和泛读材料。其中，精读材料的选取是重中之重。

不同的人群选择不同的阅读材料。

我觉得对于工作繁忙的医生们来说，原版小说是不适合精读的，因为信息量不够大：同样是一千单词的段落，小说里面可能磨磨蹭蹭连景色都还没描写完，报刊文章里面则前因后果都给你交待清楚了。但是对于英美文学方向的英语专业学生来说，原版小说就是好的阅读材料。

因此我们对于精读类材料的要求是：篇幅适中，信息量大，用词精确，逻辑严密，比如欧美知名报刊，优秀的原版语文教材。

泛读类材料的范围可以广一点，各类原版小说，传记，科普文学都可以纳入其中。

有了标准还不够，每个人的基础都不一样，可适用的精读材料也不同。在国内备受推崇的《经济学人》，对中高级学习者而言它是很棒的阅读材料，但对于词汇量匮乏的朋友们来说却如同天书。

我之前跟大家提过语言大神Stephen Krashen 的外语学习理论。Krashen理论中有一个i+1原则，所谓的i+1是指你本身的现有水平为i，而i+1代表理想的学习材料的应有难度。

我读研究生的时候专业是英语教学，学过教育心理学的朋友一定知道“最近发展区”理论。教育学家维果斯基的“最近发展区理论”认为学生的发展有两种水平：一种是学生的现有水平，另一种是学生可能的发展水平。两者之间的差距就是最近发展区。教学应着眼于学生的最近发展区，为学生提供带有难度的内容，调动学生的积极性，发挥其潜能，超越其最近发展区而达到其困难发展到的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展。

在我看来，维果斯基的这个理论不仅适用于儿童，也适用于成人。

如果选择的材料过于简单，会让我们停留在舒适区，盲目自信，难以进步；选择的阅读材料难度过高，会让我们无法驾驭，学习效率低下。只有处于我们的“最近发展区”的材料才是最合适的。

那怎么知道一个材料是符合自己的最近发展区的呢？西方有个“分级阅读”的概念。

分级阅读主要是指读者根据个人不同的阅读能力水平，选择不同难度等级的读物。早在19世纪初期，分级阅读的理念就已由国外学者提出，随后这一理念欧美国家被广泛接受并不断发展，各种分级阅读标准体系也应运而生并逐步完善。

目前，欧美国家普遍使用的分级标准体系主要有发展性阅读评估分级体系，蓝思分级阅读测评体系（Lexile Framework)，指导性阅读分级体系，年级和基础分级体系（Grade Level Equivalent & Basal Level ）等几种，这些分级体系的对比如下表所示：

虽然这些体系是针对Native speaker学生教学用的，但仍然有借鉴意义。比如年级和基础分级体系（Grade Level Equivalent & Basal Level ），它按照年级来划分阅读等级，涵盖了从幼儿园到高中十几个阶段，阅读材料的难度也随着等级的提升而不断提升。

这些分级读物可以应用到我们的阅读训练中。通过这些分级读物来进行阅读训练也是比较科学的方法。分级阅读的理念其实在国内已经有不少应用，比如外研社引进的牛津“书虫”分级读物系列，新概念英语系列。

也许我一提到新概念，很多朋友都要发笑，觉得新概念不是中学生学的么？这么简单的英语教材也推荐？老子都是要考医学博士的人了blablabla…

其实，不是打击你，新概念第四册没有一两万词汇量根本读不起来，分分钟吊打自大狂。

新概念英语应该算是目前国内最经典的分级读物（教材），它由英国教育学专家亚历山大主编，全套教材一共有4册，分别是英语初阶，实践与进步，培养技能以及流利英语。新概念英语遵循初级-中级-高级的阅读进阶路线，不同水平的学习者都可以找到对应的教材学习。↓↓↓

第一册英语初阶主要以单词和短对话为主，适合英语零基础学生入门。

第二册是各种趣味小短文，一共96篇，适合初级水平学习者（比如中学生）。

第三册最为经典，一共有60篇文章，从第一课的 A puma at large 到最后一课的 Too early and too late，文章长度和难度逐渐增加。新概念3的文章句式和短语非常经典，充满了英式冷幽默的味道，文章中也包含了很多文化知识，比如表示丑闻的 A skeleton in the cupboard, 北欧司法制度中的 " Ombudsman"，阐述言论自由的"The power of the press"等。新概念3适合中级学习者使用，比如准备四六级和考研的大学生，词汇量要求在5000到7000左右。

新概念第4册则属于高级英语的范畴，新4的文章选材广泛而富有深度，比如罗素奥威尔等名家散文，外刊精选等，对词汇量的要求也较高，部分文章如 Patterns of culture,The great escape,Of men and galaxies 可以分分钟灭掉初学者，没有一两万的词汇量是比较难读懂的。 这本教材适用于从中级向高级进阶的读者。

除了新概念英语之外，欧美国家的原版语文教材也是非常不错的选择。有条件的同学可以通过海淘等方式购买，谷歌上也可以搜到一些电子版本。

国内目前也已经有出版社引进了西方原版语文教材，目前能找到的有美国、加拿大、英国和澳大利亚四个国家的语文读本。↓↓↓

以英国语文读本为例，这是一套完整的英语分级学习教材。这套教材一共有6册，每册对应一个级别，各级在词汇量和阅读量上逐步提高，选篇的文体也有所变化，从最开始的单一句式到最后一册复杂的文学作品，难度梯级分布比较合理。

这是英国语文的第一册，主要内容为句式和单词都较简单的童谣和短文，适用于欧美低年级小学生和英语初级读者。

这是第三册的内容，以故事性较强的短文为主，风格有点类似于新概念英语3，适合初级和中级读者使用。

这是第六册的内容，题材涵盖了诗歌，散文，传记等，难度相当高，适用于欧美高中生和大学生，可以作为高级进阶读物。

每一课除了文章之外还带有生词本，背景扩展以及课后练习。

每一篇课文甚至还带有MP3音频，非常适合成人英语学习者提高英语阅读水平使用。使用时参照自己水平选择相应级别的读本就可以了，中级学习者可以从第三册开始，高级学习者可以直接从第五册或者第六册开始。如果一个人能踏踏实实学完这套教材，词汇量和阅读理解能力肯定会上一个新的台阶。

加拿大语文和澳大利亚语文读本编排和难度也跟英国语文读本差不多，教材中会新增一些关于本国的历史文化知识介绍。不推荐美国文学读本，因为该套读本的内容较为老旧，很多文章都是19世纪的，部分表达和语法也较为生僻，不适合作为教材学习。

除了原版分级读物之外，外刊也是不错的选择。我这学期就在给我们南医大二年级的学生讲授“英美报刊阅读”这门课。

目前国内比较容易接触到的外刊有以下几种：经济学人，时代周刊(Time)，新闻周刊(Newsweek)，纽约客等等。（卫报，华尔街日报，纽约时报等报纸类没算在里面）。如果要按材料难度来分级的话大概是：纽约客≥经济学人>新闻周刊≥时代周刊。↓↓↓

The New Youker 纽约客

The Economist 经济学人↓↓↓

Newsweek 新闻周刊 ↓↓↓

Time 时代周刊 ↓↓↓

纽约客太过文艺范，而且它面向的是美国本土读者，文章中往往夹杂着不少美国当地文化新闻，时尚八卦信息，没在美国生活过有时候还真不好理解。相比之下，经济学人面对的是全球读者，考虑到不同背景读者的需求，文章会更加国际，很少夹带本国私货。

新闻周刊和时代周刊一样，都是美国三大新闻类周刊之一（另外一本是《美国新闻与世界报道》，在国内比较小众）。这两本周刊比起经济学人来说要简单一些，特别是时代周刊，其文章风格比较亲民，词汇难度也不算高。如果你觉得读经济学人难度太高的话，不妨先去读一读时代周刊。网上很容易找到资源，比如：↓↓↓

泛读材料可以选择新闻和原版书。新闻我推荐BBC，我自己每天都看。在手机上可以免费下载BBC的应用 ↓↓↓

BBC这个应用还可以在My News目录下选择你自己感兴趣的新闻类别，比如下图，我选择的是Health和 Cancer等类别 ↓↓↓

关于原版书选择大家可以参照蓝思分级阅读测评体系（Lexile Framework)。

蓝思阅读测评体系从读物难度和读者阅读能力两个方面进行衡量，使用数字加字母“L”作为衡量难度的度量标尺，难度范围为0L~1700L，数字越小表示读物难度越低或读者阅读能力越低，反之则表示读物难度越高或读者阅读能力越高。如果你想确定一本书的阅读难度可以到蓝思官网上进行查询，书的蓝思值越低，表示越容易阅读，可以根据蓝思值合理选择泛读材料。大家可以访问蓝思官网https://www.lexile.com/进一步了解。↓↓↓

以上就是我对精读和泛读材料选择的一些建议。每个人的阅读喜好和阅读水平都不同，因此从这种意义上来说，并不存在一套放之四海而皆准的材料，关键还是要按照分级阅读的理念，不断尝试，找到属于自己的“最近发展区”材料，搭建适合你自己的阅读体系，这样才能提高学习效率，事半功倍。

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