提升听力的最有效办法，你居然不知道？

小白老师说：“听” 是积累词汇、获取口语素材，解决哑巴英语的起跑线，更是获得英语高分的重要保障。听写是件痛苦的事，但又是非常值得做的一件事。你前期花的心血，日后都会在分数上得到加倍补偿。

时常有考生朋友发信息到公众后问我，说白老师，有什么高效的办法可以快速提高听力吗？

首先，我们有必要来讨论一下，到底什么才是“高效”。

如果你所谓的“高效”，是指恨不得不花时间不努力，一夜之间就记住几百个单词，或是在朋友圈学英语打卡 21 天就能用英语博古通今谈笑风生，那小白老师不得不残忍地对你说醒醒吧！这个世界并不存在这样的 “高效学英语方法”！

总有一些人，天真地以为，那些成绩优异的人一定是得了什么真传，一定是掌握了以一当百的“学习捷径”，其实，这只是人们一厢情愿的幻觉。现如今，幻觉也可以被倒卖，所以你身边总是不乏兜售各种“学习捷径”、“高效方法”、“21 天搞定口语” 的机构或个人。

《新概念英语》的作古亚力山大教授认为，学英语要始于听与读，没听过的就不会说，没读过的就不会写。只记生词、记孤立的句子、做考试题，是学不好英语的。

中国认学英语一向以用眼看和用手写为主，殊不知，能真正打开英语速成之门的钥匙是耳朵 —— 一个被我们忽视已久的超级学习器官。

听，是学习语言的基础。俗话说“十聋九哑”，足见听力对于语言学习举足轻重，这也说明 “听” 稳占听说读写译这五项外语基本技能之首。据美国 Paul Rankin教授统计，在人们的日常语言活动中，听，占 45%；说，占 30%；读，占 16%；写，占 9%。

由此， “听” 在语言交流中的重要地位可见一斑。美国著名成功学大师 Brian Tracy 在其经典著作 21 Secrets of Self-made Millionaire 中提到，通过有声材料学习是 21 世纪学习方式的革命，“听” 于人类获取信息、和学习进步意义非凡。

然而，很多医生朋友读书的时候接受的都是刻板的英语教学，重读写，轻听说。可以说，医学博士英语考生的最大障碍，或者说久攻不克的障碍就是听力。因此提高英语听力，刻不容缓！

听力训练是英语复习备考的一项重要内容，是吸收语言素材的重要手段。只有通过大量的听，才能吸收丰富的语言材料，熟悉语言的表达形式。此外，还能加深对所听内容的印象，还能改进发音语调，扩大知识面。

练习听力最好方法就是听写。听写做得好的学生，几乎全是英语优等生。

听写是一种综合技能的训练，涉及语音、语法、词汇、篇章结构、听力、口语、阅读、背景知识、心理和短时记忆能力诸多维度。听写是提高英语成绩的最有效方法之一。

著名的英语教育专家吴一安教授曾经说过：“对于在应试教育模式下没有经受过长期专门英语听力训练的广大考生来说，要想短期内克服听力恐惧心理，提高听力实战能力，最直接的办法就是多做英语听写练习。无论是单词、短语、句子或者文章，统统可以拿来听写，一遍听不懂的，就听两遍，直到能完全写下来为止。

美国著名教育和测试专家 John Oller (1979) 也指出，“听写” 的练习过程是积极的、创造性的。它涉及到语音、词汇、语法等多种成分，需要听者运用篇章理解及分析能力。结合了 “听” 和 “写” 的过程，能综合地激活听者的语言水平，从而提高其英语的总体水平。

听写是以耳朵作为主要的信息输入手段、在具有一定的英语语法、词汇的基础上进行的一种听力训练，是一项复杂的手脑结合的活动，它不仅需要用耳朵去辨别声音信息，而且要求对经过耳朵输入大脑的信号进行处理，再用手迅速准确地记录下来。写的过程同时也是复习巩固的过程，能进一步地加深对语音内容的了解，可以将在听的过程中模糊的东西彻底地搞明白。

无论是单词、句子、会话，或者短文，当听写的内容积累到一定的量，语言水平就会在不知不觉中获得提升。实践证明，这是一项培养和测试学生语言能力的重要方法。大量实践也证实，在短时间内，要测验出一个人的英语水平，听写是最佳的手段之一。小白老师教授英语这么多年，学生中采用听写法学习英语成功的例子比比皆是。如果你坚持做听写，比如说能将 50 张 A4 纸都写得满满的，你的听力绝对会有质的飞跃。

抬头看看身边的人，或是随便刷一下朋友圈，也许你会发现几乎每个大人小孩都在学英语，或者号称在学英语，而小白老师却要对你说，请把浮躁的心情按一按，请不要急匆匆地像其他人一样，而是不紧不慢地做好自己，有节奏地去做正确的事。

对于医学博士英语考生来说，听力才是能让分数真正进步的阶梯。而提升听力的最有效的办法就是听写。