拖延症能治疗吗？拖延症用英语怎么说？

小白老师说：2017 年转眼只剩不到一个月，想想新年时下的决心，恐怕不少同学先是茫然、懊恼甚至自责，然后又会寻找种种理由为自己开脱，拖延症（procrastination）便是一个常用的理由。其实呀，在英语里拖延症不是 “症”。

在英语里，其实拖延症不算一种真正的病症（disorder）, 它不是病理性的（pathological）。如果真的是一种病症，英语里会常用到这个后缀：-phobia（恐惧症）。

我们先来看一下 “拖延” 用英语怎么说：▼

例如：

• Most often we procrastinate when faced with something we do not want to do.

  面对不想做的事情，我们经常拖延。

• He procrastinated until it was too late to do anything.

  他拖延耽误以致一事无成。

Do you procrastinate?

所以说，“拖延症” 并不是严格的心理学或医学术语，而是用于描述人们拖延的行为和状态。▼

追根溯源，其实拖延症 procrastination 这个词，便是由pro（向前）和crastinus （明天）这个两个拉丁词根组合成的拉丁语单词 procrastinus（向前推到明天）演化而来。▼

拖延症这个单词的拉丁语词源和我们中国 “明日复明日，明日何其多” 的古训真是神契合啊！看来拖延症自古有之，中西皆然啊！▼

拖延症的典型心态就是等一等、再等一等、等明天、等有时间… 小白老师觉得，经典影片 Gone with the Wind《乱世佳人》结尾的那句经典台词 可以概括拖延症患者的心态——“After all， tomorrowis another day（毕竟明天又是新的一天）！”▼

说到“明天”，小白老师就情不自禁想起一条著名的西班牙谚语：Tomorrow is often the busiest day of a week. （明天总是一个星期里最忙的一天！）太有道理了有木有！拖延症患者总是把事情推到明天，寄希望于明天，所以 “明天” 也总是拖延症患者们忙得四脚朝天屁滚尿流的一天！▼

深挖一下根源，为什么有那么多的人喜欢拖延呢？嗯，小白老师相信下面这张图能帮到你，拖延症患者们请自动对号入座吧！▼

既然 “拖延” 是 procrastinate，那拖延症患者就是 procrastinator 了！▼

不过，话又说回来，拖延症患者（procrastinator）并不一定是懒鬼（lazy bones），很多成就杰出者更是出了名的拖延。

小白老师给大家举个栗子。达·芬奇 是一位不折不扣的“拖延症”患者。他的传世画作《蒙娜丽莎》画了四年，《最后的晚餐》画了三年，均远超客户规定的交稿时间，直到他去世时手中还有五六幅作品未交付。他曾在日记中宣泄道：“告诉我，告诉我，到底有哪件事情完成了?”

再比如，《冰与火之歌》（热播美剧《权力的游戏》原著）的作者乔治 · 马丁（George Martin）也曾经因为拖稿而遭到粉丝的频频吐槽，有媒体甚至毒舌评价说他 “简直创下了拖延症之最” （likely setting some sort of record for procrastination）。一位密切关注马丁行程的粉丝说，他在 “竭尽全力回避下一本书的写作”（he is doing everything in his power to avoid workingon his latest novel）。

George Martin

没错，你们为之狂热的《权游》就是这个有深度的胖纸写的。。。

对不少拖延症患者来说，deadline （最后期限）才是第一生产力。小白老师相信不少同学都体验过在最后期限前灵感迸发、效率惊人的巅峰状态。

《银河系漫游指南》的作者道格拉斯 · 亚当斯就曾说：“我爱最后期限。我爱它们飞驰而过时的呼啸声”（I love deadlines！I like the whooshing sound they make as they fly by！)。

由此看来，我们要在最后期限前完成 2017 年的愿景，倒也不是没有可能。