干货 | 可以覆盖医博英语考试全部健康类作文话题的英文表达

小白老师说：健康类话题是医学博士英语考试写作部分经常考到的内容，包括健康的生活方式、心理健康、运动锻炼、老龄化等。今天为大家整理了几乎可以覆盖所有健康话题写作的地道英文表达，帮助大家避免话到嘴边写不出来的尴尬，或者明明不会写也只得乱写一气的无奈。

实用表达 1. lead a healthy lifestyle 保持健康的生活方式

扩展短语

• do more physical activities 从事更多的体力活动
• lead an active lifestyle 泛指在生活中经常运动、健身、从事户外活动等
• … is a good way to stay healthy …是一种保持健康的好办法
• maintain good health 保持身体健康
• improve their health and well-being 增进健康和幸福感
• reduce the risk of heart disease and high blood pressure 减少患心脏病和高血压的风险

**【BBC例句】**Brisk walking（健走，近年来在英美国家非常流行的健身方式）is a good way to stay healthy.

**【BBC例句】**Parents should encourage their children to do more physical activities.

**注意：**do more physical activities 可不是 “中式英语”， 而是 NHS（英国的国家医疗体系）向英国人民重点推荐的健康生活方式。

当代英语国家的生活健康准则

• exercise regularly 经常锻炼身体
• walk or cycle regularly 经常步行或者骑自行车
• have a balanced diet 保持均衡的饮食结构
• keep a regular sleep schedule 保持有规律的睡眠时间
• achieve a work-life balance 实现工作和生活之间的平衡
• eat more fruit and vegetables 多吃蔬菜和水果

**【BBC例句】**People in England eat more fruit and vegetables and less salt and fat.

实用表达 2. Lead an unhealthy lifestyle 过着不健康的生活

扩展短语

• a sedentary lifestyle 缺乏运动的生活方式（反义：an active lifestyle）
• have an unhealthy diet 饮食结构不健康
• damage their health 损害他们的健康
• cause health problems 导致健康问题
• are over weight 超重
• increase the risk of heart disease and high blood pressure 导致患心脏病和高血压的风险上升

**【BBC例句】**People who lead a sedentary lifestyle are at greater risk of developing diabetes.

医博英语考试里最常提及的六种疾病

• heart disease 心脏病
• high blood pressure 高血压
• diabetes 糖尿病
• obesity 肥胖症
• asthma 哮喘
• lung cancer 肺癌

实用表达 3. home-cooked food 家里做的饭菜

扩展短语

• have a healthy and balanced diet 保持健康、均衡的饮食结构
• fresh food 新鲜的食品
• …is more nutritious …是更有营养的

大家要注意辨别词性。Nutrition 是名词 “营养”，nutritious 是形容词 “有营养的”。

实用表达 4. fast food 快餐

扩展短语

• high-fat food 高脂肪的食物
• contain too much fat 含脂肪量过多
• high-sugar food 含糖量高的食品
• contain too much sugar 含糖量过多
• lead a fast-paced lifestyle （城市里的人们）过着快节奏的生活
• frozen food 冷冻食品
• sugary drinks 含糖量很高的饮料
• pose health risks 构成健康方面的风险

**注意：**在 pose health risks 的后面还可以写明对哪类人构成健康风险，例如：

• pose health risks to consumers；
• pose health risks to children等。

实用表达 5. outdoor sports 户外运动

大家注意有一条规律，表示 “从事” 户外运动，动词用 do或者 play，表示 “参加” 户外运动，动词用 take part in 或者 participate in。

短语拓展（如何表达运动的好处）

• increase strength, speed and balance 提高力量、速度和平衡能力
• improve memory and concentration 提高记忆力和注意力
• feel energetic 感到精力充沛的
• develop strong willpower 形成顽强的意志力
• build self-confidence 树立自信
• reduce stress and anxiety 减轻压力和焦虑
• improve their health and well-being 增进健康和幸福感
• improve hand-eye coordination 增强手眼协调能力
• take part in team sports 参加团队运动
• participate in team sports 参加团队运动
• develop their teamwork skills 发展他们的团队合作能力
• give them a sense of achievement 带给他们一种成就感

**【BBC例句】**Sport provides fun and a sense of achievement.

这些短语都不难，但是作文如果需要写到大部分流行的健身运动都够用了。

实用表达 6. promote healthy lifestyles （政府、媒体等）推广健康的生活方式

扩展短语

• encourage people to exercise regularly 鼓励人们去经常锻炼身体
• improve public health 增进公众的健康
• regulate fast food advertising 对快餐广告进行严格的监管
• encourage people to make healthy food choices 鼓励人们去选择健康的食品
• raise people’s health awareness 提高人们的健康意识（注意：这个短语里不能用 healthy）

实用表达 7. improve healthcare services 改善医疗服务

扩展短语

• healthcare workers 医疗工作者，例如 doctors and nurses
• medical technology 医疗科技
• improve the healthcare system 改善医疗体系
• medical treatment 医学治疗

实用表达 8. population ageing（英式拼写）/ population aging（美式拼写）人口的老龄化

扩展短语

• retired people 退休的老人
• rising life expectancy 上升的人口预期寿命

**注意：**retired people（退休的老人） 的反义短语是 working adults （还在工作的成年人）。大家注意：retire 是动词，retirement 是名词，retired 是形容词。

**【经济学人例句】**These measures are not unreasonable because of Australia’s rising life expectancy.

人口老龄化带来的问题

• cause labor shortages （人口老龄化、低出生率）导致劳动力的短缺
• put pressure on the healthcare system 对医疗体系构成压力
• increase the burden on taxpayers 加重纳税人的负担

人口老龄化的解决办法

• save money for retirement （个人）为退休养老存钱
• retire later （个人）更晚退休
• raise the retirement age （政府）提高法定退休年龄
• encourage immigration （政府）鼓励其他国家的人向本国移民

实用表达 9. cause stress and anxiety 导致压力和焦虑

扩展短语

• damage their emotion health 对他们的心理健康有害
• improve their emotional health 增加他们的心理健康
• … is a good way to reduce stress and anxiety …… 是一种减轻压力和焦虑的好方法
• cause frustration 导致挫败感
• … is a good way to relieve stress and anxiety …… 是一种减轻压力和焦虑的好方法

**注意：**很多考生但凡写到 “心理的” 必用 psychological 那个大词，而且很多人经常会拼错。其实，在真实的英美生活里，更简洁的 emotional 更常用。

**【BBC例句】**The report measures happiness in everything from family life to physical（身体的）and emotional health.

实用表达 10. lead a stressful lifestyle 在生活中压力很大

扩展短语

• … are under great pressure with their studies 在学业中承受着很大的压力
• work long hours 长时间地工作
• often work overtime 经常加班
• cannot achieve a work-life balance 不能再工作与生活之间获得平衡
• academic stress 学业上的压力
• work-related stress 和工作有关的压力
• have little time for leisure 很少有时间从事休闲活动

**注意：**有个细节请大家注意，pressure 这个单词里面没有字母 a，经常发现有同学拼错。另外，按照英美习惯，动词短语 work long hours 里面可以不用介词 for。

• face tough competition for jobs （求职者）面对激烈的就业竞争
• face tough competition for promotion （员工）面对激烈的升职竞争
• face tough competition for business （企业）面对激烈的商业竞争

**注意：**以上三个短语里的 tough 也可以换成 keen，也是非常地道的英文。

实用表达 11. have a strong sense of belonging 有一种很强的归属感

扩展短语

• develop good relationships with their neighbors 搞好邻里关系
• lack a sense of belonging 缺乏归属感
• do not even know their neighbors 甚至不认识他们的邻居
• feel lonely and unhappy 感到孤独而且很不开心
• develop a strong sense of belonging 形成一种很强的归属感
• build a strong sense of community 建设很强的社区感
• lack a sense of community （生活在城市里的人们）缺乏社区感
• feel homesick 思乡的；思念亲人的
• feel lonely and isolated 感到孤独而且被孤立

**注意：**在地道英文里，a sense of pride 并不是骄傲的意思，而是 “荣誉感”。“develop a sense of pride in … ” 的意思就是 “形成对……的荣誉感”

• develop a sense of pride in their school 形成对学校的荣誉感
• develop a sense of pride in their hospital 形成对医院的荣誉感
• develop a sense of pride in their country 形成对祖国的荣誉感
• boost national pride 提升公众的民族自豪感
• inspire people （名人的成功经历、太空探索、新的科学发现等）鼓舞人们，激励人们

实用表达 12. spend too much time online 花太多时间上网

扩展短语

• cause health problems 导致健康问题
• damage their health 破坏健康
• harm their eyesight 损害他们的视力
• spend too much time in front of a computer screen 用电脑时间过长
• spend too much time in front of a television screen 看电视时间过长

**注意：**在英美还专门有一个名词短语 screen time（盯着电子屏幕的时间），人们用来看电视、使用电脑或者打电子游戏的时间都可以称为 screen time，而 limit their children’s screen time 也成了很多家长的重要责任。

**【Telegraph 例句】**David Cameron（卡梅伦，前英国首相） encouraged parents to limit their children’s screen time.

不健康的生活习惯

1）过度依赖于……

• rely too much on fast food 过度依赖快餐
• rely too much on the internet 过度依赖网络
• rely too much on cars 过度依赖汽车

**注意：**如果大家要写 “严重地依赖于……”，则可以写成 rely heavily on。

2）对……上瘾

• are addicted to junk food 对垃圾食品上瘾
• are addicted to media violence 对媒体里面的暴力内容上瘾
• are addicted to social networking websites 对社交网站上瘾

长按下方图片二维码参加 2019 医学考博英语课程 ▼

购买 2019 网络课程赠送听力特训 100 天活动

点击下阅读原文购买新版魔法书▼****