你总是不动笔,怎么可能学会写作文?
摘要: 老年记忆力减退并不等同于老年痴呆症,它可能是正常老化现象,也可能是多种疾病(包括老年性痴呆)的早期信号,需通过专业评估加以鉴别。
- 记忆力下降在中老年人群中常见,但不能简单归因于‘正常老化’,应警惕潜在疾病如老年痴呆。
- 引起记忆减退的原因多样,包括心理、生理及病理因素,部分情况可通过干预改善或逆转。
- 一旦出现明显记忆问题,应及时就医进行记忆测验和临床检查,避免延误治疗时机。
- 对于非病理性记忆衰退,可通过规律用脑、情绪调节和营养补充等方式进行自我干预。
小白老师说:冲刺阶段,作文是重中之重,但倘若总是不动笔,怎么可能学会写作文呢?今天,小白老师仿照某些年份的真题作文出题风格,给大家布置一篇作文练练笔。**请大家在 50 分钟之内,按全国医学博士英语统考的要求完成下面的作文。
Part V Writing (20%)
Directions: In this part there is an essay in Chinese. Read it carefully and then write a summary of 200 words in English on the ANSWER SHEET. Make sure that your summary covers the major points of the passage.
老人记忆力减退是老年痴呆症表现吗?
老人记忆力下降通常被看成是正常现象,但是,这也是老年痴呆症的主要表现,那么,老人记忆力减退就是老年痴呆症吗?
进入中老年,很多人会发现自己的记忆力开始“滑坡”,明明买菜刚给完钱,却忘了拿菜;有时手里拿着老花镜,却在满屋子找老花镜…… 老年性痴呆的主要症状是记忆力下降,因此不少中老年人心里开始“打鼓”,是不是得了此病?
引起记忆减退的原因很多,如:心理问题、老化、精神衰减、脑变性疾病、脑血管疾病、神经精神疾病、躯体疾病等。有的记忆减退可以通过综合性治疗而获得减轻,甚至恢复正常;但有的记忆减退则是某些疾病的早期表现或首发症状,此时若误认为正常老年健忘而被忽略,则会延误治疗,其中尤其需要警惕的是老年性痴呆(多发生在中老年,该病的患病率随年龄而增加)。
因此,不要轻易把中老年人的记忆减退看成正常现象或认为是“老了就糊涂”,“老了就记性差”等,使潜在疾病缓慢进展,以至错过最佳治疗时机。社会和家庭、中老年人本身都应对记忆减退给予充分的关注和重视,要尽早到记忆障碍相关门诊或医疗机构进行针对性心理咨询、接受必要的精神检查、记忆测验和临床检查。若已处在患病状态时,则需抓紧时间治疗,延缓病情进展,提高质量生活。
对于增龄性记忆衰退,则可通过自我调整、自我训练来改善。 主要从以下三个方面着手:
第一,要善于学习,有规律、不间断地用脑,不能放弃,还要保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息,用脑时应安排短暂休息和户外活动;
第二,要尽量避免过度紧张、焦虑或激动,防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激。同时要不断调整心理状态,最大程度的适应老年人的生理改变、心理改变、社会地位改变、经济状况改变,提高心理素质,以坦荡的心态迎接老年期各种挑战,进而克服各种困难。妥善处理各种关系,以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事,这样才有利于预防智力和记忆力的衰退;
第三,要增加脑的营养,多吃一些富含维生素B、E、C的食物以及富含矿物质、胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜等。对于真正诊断为轻度认知功能障碍或痴呆的患者,可以在医生的指导下服用相关药物等。
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常见问题
老人记性变差就是得了老年痴呆吗?
不一定。记忆力减退可能是正常老化,也可能是老年痴呆或其他疾病的早期表现,需专业评估才能判断。
如何区分正常健忘和老年痴呆?
正常健忘通常不影响日常生活,而老年痴呆的记忆障碍会逐渐加重并干扰日常功能,建议尽早就医检查。
哪些方法可以延缓记忆力衰退?
保持规律用脑、管理情绪压力、保证充足睡眠,并摄入富含维生素B、E、C及胆碱的食物有助于改善记忆功能。
参考资料
老年性痴呆与记忆障碍的早期识别
内容基于医学常识及常见临床指南整理,具体诊疗请以专业医疗机构为准。