低分落榜和高分上线之间，可能只有一篇作文的距离

小白老师说：纵观历年真题，生物钟主题的作文还没有考过，希望大家都拿起笔来写一写。主要目的是练兵，万一考到，有备无患。

请大家在 50 分钟之内，按照全国医学博士英语统考的作文要求完成下面这篇作文。写作的时候，要注意思考：如何归纳总结、如何区别观点与事实、如何抓住要点并省略细枝末节。

Part V Writing (20%)
Directions: In this part there is an essay in Chinese. Read it carefully and then write a summary of 200 words in English on the ANSWER SHEET. Make sure that your summary covers the major points of the passage.

掌握生物钟，促进人健康

现代人大都了解，生命活动存在周期性节律，这种节律经过长时期的适应，与自然界的节律一致，这被称为生物钟。但很多人并不知道，对生物钟的研究及其新发现，将给人类健康带来无数福音。

实验发现，人体内部的生物钟运行有精确的时间周期。研究者把 11 名 24 岁的健康男子和 13 名 67 岁的健康男女关到一间没有任何时间提示的屋子里达一个月之久，并严格控制室内光线，通过改变他们的上床时间来打乱他们的睡眠周期，同时记录他们的体温和激素水平。结果发现，这些人的平均生理节律周期为 24 小时 11 分。

美国科学家发现，人体内的生物钟总是固执地坚持每天 24 小时的作息时间表。如果把一个人放到每天时间不足或不超过 24 小时的环境中，由于生物钟很难自动调节，他就会因为失眠等问题导致白天无精打采，影响工作效率。

日内瓦大学研究确认，人体器官的几乎所有细胞都具有第二生物钟。这些细胞均按照太阳的升落来制造蛋白质。而且，科学家越来越确信，主生物钟通过确定的“化学和激素信号”来调节第二生物钟的时间。

2017 年的诺贝尔生理学或医学奖得主研究的就是“昼夜节律”问题。他们不是单纯地观察生物体的周期现象，而是深入地研究了昼夜节律的分子机制。人类的昼夜节律受到外界环境中一些因素的调节：如光照、昼夜温差、以及个体进食与运动时间的调节。

“昼夜节律”对人类生活最明显的影响，就是睡眠周期。有时候我们在没有任何闹钟提醒、甚至在隔绝阳光的室内也能按时“睡到自然醒、醒到自然困”，就是“昼夜节律”这个内源机制在起作用。遵循这一规律，有助于保持健康。

生物钟的研究成果在临床上也有很有意义。比如，指导病人按一定时间服用药物，可以使药发挥更好的疗效。例如，哮喘病人往往在夜间呼吸更困难，这是因为，夜间任何人的肺部工作效率都不如白天高。

生物钟是人的生理节律，每个人只有按照这个已有的节律规律作息，才能保证身心健康。生物钟一旦被破坏，就会引起内分泌系统紊乱，人的身心健康就无法维持。 人类应当积极掌握生物钟规律，合理地安排作息时间，从而增进身心健康。