英语 81分录取上海中医药大学博士，她是这么复习的！
摘要： 该文分享了一位在职医生备考上海中医药大学博士英语考试的成功经验，重点强调在疫情导致考试形式变更的情况下，通过调整复习策略、主攻作文并借助辅导课程最终取得81分高分的经历。
- 面对考试形式突变（如2020年因疫情改为自主命题和线上考试），及时调整复习重心至关重要。
- 合理利用碎片时间（如通勤路上背单词、孩子入睡后研读阅读）是在职考生高效备考的关键。
- 针对性强的作文预测与系统训练（如背诵亮点表达、反复修改练习）对提升应试写作能力效果显著。
- 心理调适不可忽视，适当暂停与重启有助于缓解因延期带来的懈怠感。
- 结合自身强项（听力、阅读）的同时，主动补足潜在短板（如写作）是全面提分的有效路径。
小白老师说：*了解上线考生的考博历程，可以获取灵感，明确方向，用他们的成功经验丰富自己的阅历。遇到困难的时候，可以参照他们的经验和思维方式，把自己的问题解决掉。每年考后都有很多学员发微信给我报喜，但是因为因为没有时间整理，大部分都淹没在微信聊天记录里面，甚是可惜。现在开始我会每周花一点整理，分享给大家，希望能帮助正在考博路上奋斗的你。
今天和大家分享我 2019年学员懿君的考博心得。懿君医生参加了 2020 年考博，以英语 81 分的好成绩顺利录取上海中医药大学。
懿君查到成绩后发来的报喜微信：▼
上中医本来是参加全国统考，2020年因新冠疫情影响考试延迟，改成了自主命题。我的作文预测命中了上中医的翻译和作文。▼
懿君通过复试后再次发来报喜微信，初试复试都是第一名，完胜！▼
下面我们一起来学习懿君的考博心得，以下文字作者为我的学员懿君医生。
对于我来说，2020年的考博比较特殊，因为疫情，一拖再拖。中间曾经放弃复习一个月，期间只是只随便看看英语电影和经济学人等外刊，直到劳动节过后才开始重新进入复习轨道。
事实证明，适当的调整还是有必要的，之前考试延期造成的心理懈怠感一扫而光。我是三甲在职，家里还有两娃，真心很挑战。
我从一月份开始每两天一套真题（除了作文），所有词汇错题记录在错题本上，上下班路上反复看。
听力有空就会听，但是基本上只能白天听，晚上回家得先看孩子功课，因为他们疫情期间上网课，很多作业上传都靠家长帮助。
孩子睡了我开始研究阅读，特别是仔细研究出题规律。不上班的白天就整套真题模拟，练到三月初基本上做题时间把握得很好了，可是学校通知不参加统考了，改成了自主命题，网络远程考试。
正在一筹莫展之际，及时雨来了！小白老师预测，线上考试应主攻作文。
小白老师当时的分析：▼
于是我开始主攻作文，果断报了小白老师作文冲刺课。虽然我的强项在于听力和阅读，但是人要适应形势，不能沉迷于过去。
小白老师的作文冲刺课内容短小精悍，干货满满，每一讲课程的亮点表达我都会选择自己喜欢的去造句并背诵，这样背起来不枯燥还非常有趣。
老师只要求背诵课程中的50个亮点表达和50个套用实例句子，结果我一发力，把每一讲里面的50个示范例句也背了！
背诵积累到位后，我就开始写小白老师在公众号预测的作文话题，每一篇我都写过；写过之后会先放在一边，过几天再拿出来复盘、修改。最后正式考试，当我看到作文题目正是小白老师预测的“中医药国际化”时，真是欣喜若狂，一口气写了A4纸一张多，200多单词，最后分数 81！再次感谢小白老师！
常见问题
上海中医药大学2020年博士英语考试为何改为自主命题？
因新冠疫情影响，原定参加全国统考的上海中医药大学在2020年将博士英语考试调整为自主命题，并采用网络远程考试形式。
在职考生如何平衡工作、家庭与考博复习？
文中考生利用上下班通勤时间背单词错题，白天抽空听听力，孩子睡后专注阅读与写作，体现了碎片化时间管理和阶段性重点突破的策略。
为什么作文冲刺对这次考试特别重要？
由于考试改为线上自主命题，题型不确定性增加，而辅导老师精准预测了作文主题（如‘中医药国际化’），使针对性准备成为提分关键。
背诵多少内容有助于提升考博英语写作？
根据经验，系统背诵约50个亮点表达和50个套用句型即可打下基础，但进一步背诵示范例句并加以仿写能显著增强语言输出能力。
参考资料
学校突然改成网络远程考试了，我该怎么复习？
↗小白老师关于2020年考博英语应对策略的微信公众号文章，被考生引用作为复习指导依据。