求求你们不要再用more and more了
摘要： “More and more”是英语中表达“越来越……”的常见短语，但因其过度使用而显得单调；在学术或正式写作中，可替换为如“a growing number of”“increasingly”等更地道、多样的表达方式以提升语言层次。
- “More and more”虽语法正确且被母语者使用，但在考试作文中频繁出现会显得词汇贫乏。
- 表达“越来越多”时，可用“a growing/increasing number of”或“in growing/increasing numbers”等结构替代。
- 表达“越来越……（形容词/动词）”时，“increasingly + 形容词/动词”是更简洁高级的选择。
- 外刊和权威词典（如《经济学人》、牛津、柯林斯）广泛使用这些替代表达，体现其地道性与正式性。
- 避免重复使用高频模板短语有助于提升英语写作的专业感和阅卷印象。
小白老师说：写英语作文的时候**，我们经常需要写到“越来越…”，比如“越来越多、越来越好、越来越重要”等等，但很多同学绞尽脑汁，只会一个 more and more。今天教你几种“越来越…”的外刊写法，让你一秒钟变高级。**
“越来越重要”怎么说？你是不是想说 “more and more important”？
“越来越流行”怎么说？你第一时间想到的是不是“more and more popular”？
more and more 是你们写作文最喜欢用的短语没错了！
比如这位同学：👇
再比如下面这位同学：👇
还有这位同学：👇
不知道大家看到这里是否感到深深的共鸣，more and more 是否刚好也是你的最爱呢？
为什么大家写作文都这么喜欢 more and more 呢？原因如下：
第一，more and more 这个短语的英文和中文“越来越”刚好逐词对应，好记；
第二，more and more 拼写简单，不容易出错；
第三，more and more 一个短语有三个词，能增加作文词数。
综上所述，这个短语就成了大家的英语作文必写词。
不过，小白老师首先要为 more and more 正个名，这个短语本身没有问题，英美国家母语者也在用。各大权威英文词典都有收录，下图为韦氏词典官网：▼
但是如果一篇作文出现多次 more and more，就会暴露出词汇量贫乏，水平不高。用的人太多，就会在各大英语考试中沦为“烂大街”词汇。
可以想象，阅卷老师人均每天批阅几百篇作文，一天看下来，more and more 声声不绝于耳，难免审美疲劳，必深恶而痛绝之。
其实，英语里面有很多词可以代替 more and more。
有个很好用的国外英语学习网站，叫做“What’s another word for”，意思是“这个词的其他说法”，是专门提高词和短语的同义词搜索的。
我在搜索框里输入 more and more，结果出来一大堆词和短语，把我吓了一跳。数了一下，竟然有 108 个。这些词和短语，可以在不同的语境中根据情况替换 more and more。▼
下面，给大家介绍几种可以替换 more and more 的高级写法，让你的作文看上去更学术更正式，不再像中学生作文。
如何不落俗套地表达“越来越多”？
1. a growing number of sb / sth
an increasing number of sb/ sth
这个词组可以完美替换 more and more，表示“越来越多的…”，学霸必收。给大家举几个例子：
A survey of the American diet has revealed that a growing number of people are overweight.
一项有关美国人日常饮食的调查表明越来越多的人超重。
《柯林斯英汉双解大词典》
A growing number of people are going vegetarian.
越来越多的人开始吃素了。
《牛津词典》
再比如《经济学人》一篇关于医疗改革的文章有这样一个句子：
Medicaid spending has soared in recent times (up 63% in the past five years) thanks to rising health inflation, growing numbers of old people and the long-term decline in employer-provided health insurance.
由于不断上升的健康通货膨胀率和越来越多的老年人口，再加上雇主提供的健康保险长期下降，医疗补助支出在最近一段时间持续飙升(过去五年上升了63%)。
The Economist
再比如“越来越多的人在心脏病发作后存活下来”这句话，这句话，大家的第一反应可能是：
More and more people are surviving heart attacks.
学会了 a growing/increasing number of ，我们可以将句子改写为：
An increasing number of people are surviving heart attacks. 或者
A growing number of people are surviving heart attacks.
是不是耳目一新？不过请大家注意，increasing 是元音开头，前面要用 an。
2. in growing / increasing numbers
这个短语也表示“越来越多”，常放在句尾。比如：
Nurses are leaving the profession in increasing numbers.
越来越多的护士退出这一职业。
《牛津词典》
Chinese are also shopping in the U.S. in growing numbers.
在美国购物的中国人也越来越多。
FORBES
3. increasing/growing + 抽象名词
There is a growing awareness of the seriousness of this disease.
越来越多的人意识到这种疾病的严重性。
Measures are needed to deal with the growing pollution.
需要采取措施来应对越来越多的污染。
如何地道地表达“越来越…”？
如果不想说“越来越多”，而是想表达“越来越流行、越来越重要”等其他意思，我们可以用下面两种高级表达来替换 more and more：
1. increasingly + 形容词
increasingly是个副词， 意思是“越来越多地，不断增加地”，后面加上形容词原形，可以表示“越来越怎么样”。我们来看一些例句。
They have become increasingly health-conscious.
他们的健康意识越来越强。
《牛津词典》
We live in an increasingly interdependent world.
我们生活在一个日益相互依赖的世界。
《柯林斯英汉双解大词典》
我们来现学现卖，结合实际造个句：
从事医疗行业对于年轻人越来越有吸引力。
A career in medical field is becoming increasingly attractive to young people.
2. increasingly + 动词
increasingly 也可以修饰动词，我们来看两个例句：
Use of antidepressants is rising fast. Young, educated urbanites are increasingly using the internet to seek help privately for their mental-health problems.
抗抑郁药物的使用也在迅速上涨。此外，越来越多的受过良好教育的都市年轻人私下利用互联网寻求心理健康问题的解决之道。
比如《经济学人》一篇关于老龄化的文章提到：
Where it makes up a big share of total pension income, as in Italy, Portugal and Greece, a shrinking workforce will increasingly struggle to finance a bulging group of pensioners.
在意大利、葡萄牙和希腊这样的国家，公共经费占到了养老金总收入中很大一部分，不断萎缩的劳动力将越来越难以支撑日益膨胀的退休群体。
The Economist
总之，increasingly 是个实用地道的小词，建议大家熟练掌握。
敲黑板
1. 如何表达“越来越多”
- an increasing number of sb / sth
- a growing number of sb / sth
- an ever-increasing number of sb / sth
- an ever-growing number of sb / sth
- in growing / increasing numbers
- The number of sb / sth is surging / increasing.
2. 如何表达“越来越…”
- increasingly + 形容词
- increasingly + 动词
据小白老师观察，除了more and more，考生作文中最喜欢用的短语还有：
- nowadays
- with the development of
- many people
- very popular
- pay attention to
- put more emphasis on
- Every coin has its two sides.
如果你对这个话题感兴趣，就在文末点个“赞”和“在看”，我会持续撰文细讲。
您写作文有没有习惯性的最喜欢用的词和短语呢，欢迎留言补充~
腾讯专访，热爱教育的驱动力**▼**
小白老师-右医附院考博班👇
# 通 知 #
2025 年小白老师考博课正在报名中，详戳：
长按下图二维码加小助手微信，加入所报考学校的考博信息交流群👇
常见问题
more and more 能不能用？
可以，more and more 本身没有错误，英美母语者也会使用，但不宜在一篇作文中多次重复。
如何替换“越来越多的人”？
可使用 “a growing number of people” 或 “an increasing number of people”，注意 increasing 是元音开头，前面用 an。
“越来越重要”怎么写更高级？
可写为 “is becoming increasingly important”，其中 increasingly 是副词，修饰形容词 important。
increasingly 可以修饰动词吗？
可以，例如 “People are increasingly using AI tools”，表示动作频率或程度不断上升。
参考资料
Merriam-Webster Dictionary: more and more
文章提及韦氏词典收录了 more and more，确认其合法性。
Oxford Advanced Learner's Dictionary
文中引用牛津词典例句说明 a growing number of 和 increasingly 的用法。
The Economist
文章引用《经济学人》例句展示 increasing number of 和 increasingly 在真实语境中的应用。
Collins COBUILD English Dictionary
文中引用柯林斯词典例句佐证表达方式的权威性。