最后两个月怎么复习？是时候发起冲刺了！

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小白老师说：2026 年全国医学博士英语统考将于 3 月 14 日举行，距考试还有 60 天，终点线已遥遥可见，是时候发起冲刺了！最后两个月该怎么复习？时间怎么花在刀刃上？小白老师给您五条建议。

建议 1：梳理背诵材料，集中完成一轮高质量记忆

进入冲刺阶段，首先要解决的是“背什么、怎么背”的问题。

建议大家将需要重点记忆和反复使用的内容进行梳理，形成一份明确、可执行的清单，并统一整理、装订，方便随时查阅与复习。尤其是翻译和作文。

建议 2：大量做题，建立并维持稳定的应试状态

最后 60 天，是时候使出题海战术了！

具体做法如下：

1）听力每天听，不宜中断，最好隔天完成一套真题。真题听完可以听魔法书。

2）每天至少完成一篇阅读理解，单篇时间控制在 10 分钟左右，重点放在阅读速度和整体理解能力的维持，而非逐字分析。

3）此阶段的练习重在“完成”和“保持状态”，不必对每一道题进行深度钻研，避免因过度消耗精力而影响整体节奏。

4）每周至少完成一篇作文练笔，并严格控制在 45 分钟内完成（正式考试为 50 分钟），平时训练时要对自己要求略高一点，以提高时间掌控能力。

5）词汇题和完形填空以配合训练为主，这两类题目在冲刺阶段不宜投入过多时间。

建议 3：最后一个月重点突破翻译作文

切记：翻译作文是最适合考前突击的项目，提分空间大，复习投资回报率高，现在行动起来重点抓来得及，如训练方法得当，短期内可以有很大提升。

有的同学出于畏难情绪，复习备考的时候总是回避作文，从来不练，上了考场只能零零碎碎挤出片言只语。还有的同学，考了好几年了，每次都是只差几分，显然欠缺在作文上，可年年备考，年年执迷不悟，作文都是直接放弃，幻想用阅读理解的分数来弥补作文的失分。在这里，请允许我语重心长地告诉大家，这样的策略绝对是错误的。

正确的做法是：克服畏难情绪，今天就动笔写！最后两个月至少写 6～8 篇，每一篇都严格按照考试时间完成。初期若实在写不出来，可参考资料辅助，但必须逐步过渡到独立完成。

关于具体复习方法，需要特别强调一点：

不建议背诵固定模板。

模板化表达在实际考试中识别度高、灵活性差，容易限制发挥。

更有效的方式是积累高质量的词汇、句型和表达结构，在理解基础上灵活组合。

记住，套用模版，死路一条。

建议 4：最后 10 天进入临战状态，做考前最后准备

考前最后 10 天，应当将复习重心转向体会考试流程与状态调整。至少每三天安排一次完整的模拟考试，尤其是考前一周，重点关注以下方面：

• 考试节奏与时间分配
• 各题型衔接是否顺畅
• 能否保持长时间专注

全国统考的时长是三个小时左右，考试中应尽量避免上厕所。小白老师强烈建议大家考前一周自己在家安排两次全真模拟，整体感觉一下考试流程。模拟考试过程中要关闭手机，排除杂念和他人打扰，一气呵成，提前发现并调整可能影响正式考试发挥的问题。

建议 5：你不能只是看起来很努力

因为结果不会陪你演戏。

在冲刺阶段，效率远比复习时长更重要。

一些看似“很努力”的行为，如参加各种学英语的 APP 的朋友圈打卡、泛听不相关英文材料（如英文广播剧）、抄写大量笔记、熬大夜学习等，如果与考试内容关联度不高，实际上都是无效努力，难以转化为实际分数提升。

努力本身值得尊重，但努力的方向与方式同样重要。

复习的目标不是自我感动，而是顺利通过考试。与其用所谓的“我每天必须学 5 个小时”来扛时间，倒不如真正地高效利用你有限的时间。

距离考试还有 60 天，这既是压力，也是机会。

在科学规划和高效执行的前提下，完全来得及完成一次质量高的冲刺！

保持节奏，稳步推进，结果自然会回馈你的投入。

现在行动起来还不晚！稳住，我们能赢！